عده ای برای سالم زیستن به رژیم گیاه خواری روی آورده اند. رژیم های گیاه خواری، رژیم هایی هستند که منبع اصلی تأمین مواد غذایی آنها منابع گیاهی است. برخی فرآورده های حیوانی نیز مجازند که اغلب شامل فرآورده های لبنی و تخم مرغ میشود اما گوشت به طور جدی در این رژیم ها ممنوع است. اما زمانی که صحبت از رژیم های گیاه خواری سرسخت است، هیچ گونه خوراکی حیوانی (گوشت، لبنیات، تخم مرغ) تحمیل نمیشود.
آیا گیاه خوارن در معرض کمبود قرار دارند؟ راه حل چیست؟
آیا گیاه خوارن در معرض کمبود قرار دارند؟ راه حل چیست؟